Le rendez-vous « contact » : un premier obstacle
Si vous annulez vos rendez-vous contact « confiance en soi » dans ces termes :
« Je suis désolé(e), je suis trop nul(le), je préfère annuler notre rendez-vous, je ne pourrai pas changer, je suis trop naze…. »
et que vous le pensez vraiment …
erreur d’objectif !
Reformulez votre demande en « Estime de soi »
Démonstration : Imaginez la personne (*) en qui vous avez confiance ou en qui vous auriez confiance.
1/ Listez ses valeurs, qualités, aptitudes, que vous avez jugées essentielles pour lui accorder votre confiance.
2/ Sur-lignez les valeurs, qualités, aptitudes, que vous avez en commun.
vous obtenez une bonne majorité de points communs : travail sur la confiance en soi.
Pourquoi ne vous faites vous pas confiance alors que vous correspondez au portrait d’une personne que vous estimez ?
Votre objectif est de changer le jugement dévalorisant que vous avez de vous-même alors que vous êtes fondamentalement en accord avec vous-mêmes. Vous devez effectuer un travail de réflexion.
vous avez une minorité de points communs : travail sur l’estime de soi.
C’est tout à fait normal que vous ne puissiez pas vous faire confiance puisqu’il vous manque des aptitudes pour avoir une bonne estime de vous. Vous allez devoir acquérir de nouvelles compétences pour pouvoir raisonnablement (**) croire en vous. Vous devez effectuer un travail actif.
« L’estime de soi ne peut se développer que dans une atmosphère où les différences individuelles sont appréciées, les erreurs tolérées, la communication ouverte et les règles souples. » Virginia Satir
En conclusion, le premier objectif pour pouvoir avoir confiance en soi est l’estime de soi.
J’espère vous avoir éclairé et ouvert de nouveaux horizons !
(*) au singulier ou au pluriel
(**) « raisonnablement » = « avec raison ».
Quel que soit le but de notre vie, même si nous pensons ne pas en avoir, donnons nous au moins l’opportunité de passer de bons moments avec nous-mêmes et avec les autres. Blog de coach est là pour éclairer les chemins de notre existence, et nous proposer des pistes de traverse… Nous avons plus de pouvoir que nous le pensons.
Merci pour cet article et cet exemple percutant !
Je suis moi-même passé par une période où je n’avais aucune confiance ni estime de moi.
Et je pensais que c’était normal, je pensais qu’il était impossible de changer!
Mon premier pas a donc été de le reconnaître, puis d’accepter que je manquais d’estime et de confiance en moi et ce que je ressentais vraiment!
Et puis, pas-à-pas, j’ai réussi à changer ma perception des situations que je vivais, prendre -enfin- du recul, utiliser quelques outils (Visualisation, EFT, coaching) pour enfin apprendre à accueillir les changements dans ma vie, comprendre qu’il était possible d’avoir peu à peu une meilleure estime, et enfin oser dire ce que je pensais.
Au plaisir pour échanger !
Aurélie Koenig
https://www.aureliekoenig.com
Merci Aurélie de votre retour. C’est en effet une grande avancée dans la confiance et l’estime de soi que de pouvoir exprimer ce que l’on ressent. Une bonne communication est indispensable. Elle nous permet d’être au plus près de ce que nous ressentons et d’être en accort avec nous-mêmes. Plus nous sommes éclairés sur ce que nous sommes, plus nous acceptons les autres et nos différences sans en être négativement impactés.
La différence est une richesse, pas une lutte.